Banánový koktejl

22:06:00 Tereza 0 Comments

U nás doma nesmí chybět banány. Kolikrát to ale neodhadneme a máme jich najednou zásobu na týden. Naštěstí je máme rádi ve všech podobách, tak se nějakého prima zpracování dočkají i ty zralejší kousky. Tentokrát jsem z nich udělala sladkou a přitom zdravou svačinu - banánový koktejl.


1/2 banánu
25 g bílého jogurtu (kvalitního se 3 % tuky)
50 ml plnotučného (ideálně čerstvého) mléka

1. Banán rozmixujeme spolu s jogurtem a mlékem. Pořádně ho vyšleháme, ať je pěkně nadýchaný.
2. Koktejl můžete samozřejmě přisladit cukrem nebo vanilkovým cukrem, přidat do něj smetanu, vanilkovou zmrzlinu, to už ale nechám na vašem uvážení a na stáří dítěte.
3. Tohle množství odpovídá 1 porci hustějšího nápoje.