Pochoutky k snídani
Ani jsme nemrkli a místo mrňavého mimča, které přežije jenom na mlíku, jsme tu najednou měli batole. Jakmile se tak stalo, musela jsem hodně přemýšlet, co mu vlastně budu dávat k snídani. Začala jsem náležitě blbnout a péct různé bábovky, chlebíčky, muffiny z různých druhů mouky, ovesných vloček nebo rýže a vařit všechny možné ovesné kaše. Ty má hodně rád. Naštěstí. Dneska jsem vám sem nasázela rovnou tři jeho nejoblíbenější, kde základ tvoří jogurt. Příště sem dám zase jiné, kde se vločky vaří v mléce a dochucují malinko jinak.
Banánové ovesné vločky s dýňovými semínky
40 g ovesných vloček
1/2 banánu
2 lžíce bílého jogurtu (kvalitní, žádná nízkotučná nebo smetanová varianta)
10 g dýňových semínek
Jahodové ovesné vločky
80 g ovesných vloček
60 g jahod
30 g bílého jogurtu (kvalitní, žádná nízkotučná nebo smetanová varianta)
Ořechové ovesné vločky s jablkem
50 g ovesných vloček
10 g hrozinek
50 g jablka
1 čajová lžička vlašských ořechů (pokud máte v rodině alergii na ořechy, pak se po dobu prvních 3 let nedoporučují dítěti podávat)
40 g bílého jogurtu (kvalitní, žádná nízkotučná nebo smetanová varianta)
1. Ovesné vločky uvaříme podle návodu na obalu (já je vařím 2 minuty).
2. Slijeme je a přidáme k nim jednotlivé ingredience - vidličkou rozmačkaný banán/jahody nebo nahrubo nastrouhané jablko; semínka/ořechy/hrozinky a jogurt - všechno promícháme a můžeme ihned podávat.
0 komentářů: